On voit des bases ajustables sur le marché depuis quelque temps, mais la technologie moderne les a beaucoup fait évoluer. Toutes les personnes technos (et les autres) rêvent d’avoir ce genre de lit.
Votre lit ajustable a certainement sa place dans votre chambre. Voyez votre nouvelle base comme un système luxueux, personnalisable, qui s’intégrera dans votre décor. Imaginez : une base de format grand lit (ou de la dimension qui vous convient) sur laquelle reposent deux matelas simples XL, pour que votre partenaire et vous puissiez faire les réglages en fonction de vos propres besoins et trouver chacun un sommeil paradisiaque.
Pourquoi dormir sur une base ajustable? Vous serez peut-être étonné d’apprendre le nombre de bienfaits possible :
- Soulagement des douleurs articulaires et de l'inflammation
- Réduction des perturbations dues au ronflement
- Diminution ou élimination du reflux gastrique
- Soulagement des sinus
- Confort de lecture ou de travail au lit
- Soulagement de l'insomnie
- Amélioration de la circulation
Après avoir acheté votre lit, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer!
1. Soulagement des douleurs articulaires et de l'inflammation
Les symptômes de l’arthrite et d’autres douleurs inflammatoires ne peuvent être soulagés uniquement par la médication, l’exercice et l’alimentation. Quand vous dormez 7 heures, il est possible que vous restiez très longtemps dans une position inconfortable, quelle que soit la quantité de mousse qui recouvre votre matelas. En réglant votre lit dans une position parfaite où toutes les parties du corps qui vous font souffrir sont confortablement soutenues, en particulier lorsque vous avez des douleurs aux hanches ou aux genoux, vous dormirez mieux et vous vous réveillerez en pleine forme. Même si votre partenaire n'a pas les mêmes problèmes, vous aimerez tous les deux la flexibilité dont vous disposerez lorsque vous en aurez besoin!
2. Réduction des perturbations dues au ronflement
Combien de fois avez-vous entendu des gens dire qu’ils ne pouvaient pas dormir parce que leur partenaire ronflait comme une locomotive? Le ronflement peut avoir des causes diverses, allant du stress aux allergies saisonnières, en passant par l'apnée du sommeil. Toutes ces causes conduisent à l'obstruction des voies respiratoires, ce qui entraîne le ronflement.
Si vous avez une base ajustable, vos nuits ne seront plus un problème. En effet, vous pouvez incliner la tête du lit de façon à ce que votre gorge (ou celle de votre partenaire) soit plus dégagée et moins comprimée, ce qui vous procurera à tous les deux une meilleure nuit de sommeil.
3. Diminution ou élimination du reflux gastrique
Nous savons qu'il n'est pas idéal de grignoter à l'heure du coucher, car nous voulons que notre corps se concentre sur le repos et non sur la digestion. Mais les soirs où vous ne pouvez pas résister, vous n’avez qu’à relever la partie supérieure du lit ajustable pour faciliter la digestion et éviter les symptômes de reflux gastrique.
4. Soulagement des sinus
Il est maintenant évident qu'en ajustant votre lit à la position idéale, vous améliorez votre respiration. En effet, la pression sur les sinus tend à diminuer lorsque vous élevez le haut de votre corps, car toute l'anatomie de la cavité sinusale se modifie lorsque votre tête et vos épaules sont surélevées. Cela permet au mucus de mieux s'écouler plutôt que de s'accumuler à la base de la gorge, ce qui provoque généralement de la toux et, bien sûr, un sommeil interrompu.
De même, les personnes souffrant d'asthme savent que la pression exercée sur les poumons et le cœur est bien moindre en position légèrement inclinée, ce qui réduit la constriction des voies respiratoires et améliore par conséquent la qualité globale du sommeil.
5. Confort de lecture ou de travail au lit
C’est un des attraits pour beaucoup de ceux qui possèdent un lit ajustable! Lire dans une position confortable (comme lire à la plage!) ajoute au plaisir douillet ressenti. De même, ce sera plus facile de travailler au lit sur son portable pour apporter les derniers détails à la présentation du lendemain si votre corps peut se détendre dans une position confortable. Que vous soyez allongé ou assis, un lit ajustable optimise le confort et le soutien de votre dos et de vos jambes. Vous pouvez trouver la position idéale pour répondre à vos besoins et profiter d'une expérience vraiment reposante.
6. Soulagement de l’insomnie
Quand vous dormez d’un sommeil agité, il n’y a pas que vous qui ressentez de l’inconfort et de la frustration, mais votre partenaire aussi. Une base ajustable vous permet de trouver la position la plus confortable pour vous, entraînant votre corps dans un état de détente complète. Que ce soit en élevant le haut de votre corps ou en soutenant vos genoux, vous pouvez personnaliser votre position de sommeil de façon à trouver celle qui vous emportera au pays des rêves.
7. Amélioration de la circulation
La technologie des matelas a beaucoup évolué et est maintenant mieux conçue pour prendre soin de vos points sensibles (épaules, dos et genoux). Toutefois, vous restez allongé à plat sur le dos (ou sur le côté ou le ventre), ce qui n’est pas idéal pour votre circulation sanguine. Une base ajustable vous permet de soulever et de soutenir vos genoux en douceur pour atténuer la tension exercée au bas de votre dos et améliorer la circulation sanguine – pas de montagne d’oreillers, pas d’engourdissement ni de picotement! Imaginez-vous en train de dormir sur un lit qui soutient les formes de votre corps et vos articulations. Si vous venez de subir une opération de la hanche ou du dos, le fait de surélever et de soutenir vos genoux facilitera la rééducation et accélérera votre processus de guérison, et vous ne voudrez plus jamais dormir à plat!
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